每年的10月13日是世界保健日。

世界卫生组织每年都要选择

一个与公共卫生领域相关的主题，

旨在提高全世界人对这一保健领域的认识，

借此激发起一项长期宣传活动，

促使该领域工作的开展。

其实每一天都是“保健日”

关注健康知识，提高健康水平，

保证自己的健康，

应该是每个人给身体的承诺。

然而生活中总有跑不完的应酬，

接连不断的任务，

驱逐不散的压力，

每一天的“忙碌”似乎都在扮演着

健康路上的绊脚石。

那么在晨华·城市广场

如何开启健康生活呢？

1 / 均衡营养

没有任何一种食物能全面包含

人体所需的营养。

饮食合理，疾病必少发生。

项目内的联华超市（晨华店）

生鲜区满足了家庭日常购物的需求，

种类繁多的生鲜产品

让每一餐都保障营养均衡需求。

联华超市实景拍摄

2/ 保障睡眠

睡眠应占人类生活1/3左右的时间，

睡眠不足已成为影响健康

最普遍且严重的问题。

睡眠往往和环境氛围有关，

一个清静的卧室和舒适的卧具，

以及正确的睡眠姿势，

都是让您安心入眠的开始。

通风是卧室的一个重要条件，

               因为新鲜的空气比什么都重要。                 

无论室外的温度高低，

睡觉之前都应该开窗换气。

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3/ 善待压力

人之所以感到疲劳，

首先是情绪使人的身体紧张。

因此要学会放松，

让自我从紧张疲劳中解脱出来。

晨华·城市广场2万㎡的园林湖景，

以更接近自然生态的状态，

让您更容易放松紧绷的神经。

项目实景拍摄

4/ 培养兴趣

兴趣爱好可以增加你的活力和情趣，

使生活更加充实，丰富多彩。

在晨华·城市广场可以

每天抽出一至半小时活动，

跑步，游泳等等，

呼吸负氧离子浓度较高的新鲜空气，

对调节神经系统大为有益。

项目实景拍摄

5/ 合理安排工作

学会掌控时间，成为时间的朋友，

把工作分轻重缓急，

然后排序，逐个完成，

做到时间安排合理，今日事今日毕。

自己控制工作，

而不是让工作控制你，

减轻心理压力，

这样不仅能提升效率，

而且能增加成就感。

健康是人生最重要的课题，

只有身体健康为基石，

才有机会创造更幸福美满的生活。

晨华·城市广场，

为您打造看得见的健康生活。

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山水浦北，常来长寿！

生态晨华，长居长乐！

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